預防勝於治療人人知，但要有效預防，必先要透徹了解病症的特性。蟹足腫的主要成因源自體質，屬高度遺傳性，而由於我們無法改變自身的體質，認識甚麼情況容易引發蟹足腫，加倍小心，便是最佳的預防方法。
六種最易引發蟹足腫的情況:
1. 皮膚炎症
暗瘡是最常被忽略的發炎情況。如正值青春期或屬油性膚質，暗瘡會經常出現，其傷口及疤痕有可能形成蟹足腫。這類患者應注意日常生活習慣，戒食高熱量、高糖分、煎炸及刺激性食品，並維持充足睡眠，減少壓力，定期護理皮膚，以及早治療暗瘡。
2. 人為形成的傷口
有些傷口是人為造成的，最常見的是穿耳。如果自知屬蟹足腫體質，應避免在身體穿刺任何飾物，以免傷口引發蟹足腫。
3. 美容手術
一些非必要的手術（如隆胸、隆鼻等）會對皮膚造成創傷，屬蟹足腫體質者應可免則免。
4. 意外或手術創傷
意外不能預防，而因健康必須接受的手術亦不能避免，但因而出現的傷口若能妥善護理（如使用除疤產品、密切監察疤痕變化等），可大大減低出現蟹足腫的風險。
5. 懷孕
6. 治療後復發
蟹足腫容易復發，即使完成治療亦要積極跟進並定期與醫生溝通。一旦發現復發跡象，便要及早就醫。
除了對以上情況加倍留神外，慎選醫療機構也同樣重要。蟹足腫患者可留意該機構對治療蟹足腫的經驗、會否提供跟進支援服務等。此外，網上有不少由蟹足腫患者成立的群組，關心此病症的朋友可多加參與，以獲得更多有用的資訊和支持。
