痔瘡會自己好嗎？兩個如廁習慣隨時引發痔瘡！
痔瘡是都市人十分常見的健康問題。懷疑有痔瘡問題，不少人都會羞於啟齒，期望痔瘡會自行痊癒。到底甚麼類型的痔瘡會自然好？哪些必需接受治療？痔瘡可以透過改善生活習慣來預防嗎？
哪些痔瘡會自己好？哪些必需治療？
要解答這個問題，先要分清痔瘡的類型及嚴重程度。按位置劃分，痔瘡可分為「外痔」及「內痔」及「混合痔」。而按嚴重程度劃分，內痔可再細分為四個級別︰
- 第一級︰有流血症狀，但痔瘡不會脫出肛門外
- 第二級︰排便時痔瘡脫出肛門，但便後會自動縮回
- 第三級︰排便時痔瘡脫出後，需用手推回肛門內
- 第四級︰痔瘡長期脫出，無法用手推回
一般而言，第一或第二級的輕微個案，或可透過改善飲食及生活習慣處理，配合密切監察，直至痔瘡自行痊癒。至於第三及第四級的個案，痔瘡可能已對生活有較大影響，建議患者盡快接受治療。更甚者，如痔瘡流血情況嚴重，引致貧血，又或患者曾因切除痔瘡而引發血管栓塞等問題，更應盡快就醫。
值得注意的是，大便帶血除了是痔瘡的徵狀外，也可能由其他疾病導致。如有相關問題，最穩妥的做法都是徵詢醫生的意見。
痔瘡可以預防嗎？
目前，醫學界尚未完全掌握痔瘡形成的原因，但臨床所見，一些生活習慣可能增加患上痔瘡的風險：
如廁習慣
- 如廁時是否經常玩手機或看書，一坐便是20、30分鐘？
- 如廁時是否過分用力排便？
飲食習慣
- 是否經常多肉少菜，沒有攝取充足膳食纖維？
- 是否經常喝不夠水？
- 是否經常進食辛辣或刺激性食品？
- 是否經常飲酒？
其他生活習慣
- 是否經常進行負重運動或提取重物？
- 是否因工作關係久站或久坐？
以上問題的答案越多「是」，代表患上痔瘡的風險因素越多。換句話說，要預防痔瘡，便應針對回答「是」的項目作出改善。